zsír szénhidrát fehérje ásványi só
fénymag 6 55 14 2
köles 4 60 11 3
zab 5 50 11 2
kendermag 32 18 19 2
napraforgómag 22 21 16 3
négermag 32 15 17 7
repcemag 40 10 19 4
lenmag 34 24 21 6
kukorica 7 65 10 2
remélem értitek de ha nem akkor nézzétek meg a jó oldalát más egyebet is megtudsz nézni még
én hetente cserélem nekik a kaját amikor már kimagozták meg minden.